КОНЦЕПЦИЯ ОБРАЗА ЖИЗНИ ПЕРЕХОДНОГО ПЕРИОДА - ЗДРАВОЖИТИЕ

ЗДРАВОЛОГИЯ - ЧИСТОТА И ГАРМОНИЯ ВО ВСЕМ

ПОДГОТОВКА К  ЖИЗНИ В 4Д





ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО ЗДРАВОЖИТИЯ – ДОСТИЖЕНИЕ И СОХРАНЕНИЕ ГАРМОНИИ ВО ВСЕМ:

ВО ВЗАИМООТНОШЕНИЯХ СО ВСЕЛЕННОЙ, С ОКРУЖАЮЩИМ МИРОМ, С ЛЮДЬМИ И С САМИМ СОБОЙ!


"ИСКРЫ АБСОЛЮТА", ноябрь 2018г.




С 23 сентября 2018г действует программа Генетического Переходного Состояния. Она прописывается в ДНК и управляет процессом преображения ДНК, клетки, генетики и всей биологической основы человека. Однако эффективность этой Программы всецело зависит от Человека. Он должен всячески способствовать реализации Программы Генетического Перехода в 4Д, иначе его шансы на Переход Прямой Трансформой существенно уменьшаются.

Для этого необходимо коренным образом измениться нам самим, свое Мировоззрение и Образ Жизни. Поэтому мы разРАботали наше собственное видение такой программы и назвали ее ЗДРАВОЖИТИЕ.

Для многих данная концепция сломает все его Мировоззрение и Образ Жизни, а многие уже живут по нему. Но зачастую люди уделяют внимание только одному из аспектов Здорового Образа Жизни, например, питанию, не придавая внимания остальным.

Но Новая Переходная Концепция подразумевает соблюдение ВСЕХ правил ВО ВСЕХ СФЕРАХ Жизнедеятельности! И для этого придется серьезно поРАботать! И это не будет простым, по крайней мере, до того момента, пока определенные действия не войдут в привычку.

Наша концепция – это далеко не завершенное творение, а, скорее, приглашение единомышленников к диалогу и совместному поиску и исследованию. Нужно совместными усилиями нарабатывать и систематизировать информацию, проверять ее на личном опыте и создавать новое Знание, новую Науку – ЗДРАВОЛОГИЮ.

Для этих целей создана группа В Контакте, которая будет служить как дискуссионная площадка и Информационная База Здравологии и Здравожития.

Основной постулат Здравожития: в процессе жизнедеятельности необходимо поддерживать ЧИСТОТУ во всем, с чем ты соприкасаешься! Это также означает не использование химии и химических препаратов. Очень важно, чтобы все, с чем вы соприкасаетесь, было органическое, то есть не содержали вредные химические добавки.

Зубная паста, которой вы пользуетесь два раза в день (обязательно!), должна быть органической. Обязательно полоскать рот после еды. Средство для полоскания рта – органическое, мы его делаем сами – можем поделиться рецептом. Если под рукой его нет, то полоскать рот хотя бы водой. Мыло – натуральное, органическое. Мочалка – натуральная, например, джутовая. Кремы для рук, лосьоны, шампуни – все только органическое, без вредной химии.

Это особо важно, ведь все это контактирует с нашей кожей.

Моющие средства: средство для мытья посуды, таблетки для посудомоечной машины, для стирки и мытья окон и т.д. сейчас много таковых органических. Есть такая штука как мыльные орехи, то при их применении в посудомойке у нас ничего не получилось, и мы пока отказались от них.

ОДЕЖДА: тут все сложнее, эту тему нужно еще изучать. Конечно, очень важно из ЧЕГО она сделана (из чего сейчас делаются дешевые китайские вещи, можно только догадываться). Предпочтение отдавать натуральным материалам. Важен и фасон. Видимо, надо взять за основу одежду наших предков, которую носили на Руси, хотя за концепцию. В будущем – новая одежда будущего! Особенно важны те материалы, которые непосредственно соприкасаются с кожей: рубашки, майки, трусы, носки, брюки т.д.

Нужно практиковать ПРЕКРАСНОМЫСЛИЕ И СЛАВОСЛОВИЕ! Вставать утром и засыпать вечером с Молитвой Мирозданию!

Важнейшей составляющей Здравожития является ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Основой питания должны стать органические, натуральные и биодинамические продукты.

Биопродукты (также органические продукты) — продукция сельского хозяйства и пищевой промышленности, изготовленная без использования (либо с меньшим использованием) синтетических пестицидов, синтетических минеральных удобрений, регуляторов роста, искусственных пищевых добавок, а также без использования генетически модифицированных продуктов (ГМО).

В переработке и производстве готовой продукции — запрещено рафинирование, минерализация и другие приемы, которые снижают питательные свойства продукта, а также добавление искусственных ароматизаторов, красителей (кроме тех, что определены в соответствующих стандартах).





- ВОДА. Ежедневный контакт с водой! Утром, сразу после пробуждения и чистки зубов – в душ или ванну (если время позволяет). Полезен любой водный контакт: душ, ванна, бассейн (только не хлорированный), озеро, река, море, океан…

Вечером также полезен хотя бы душ (в идеале контрастный), особенно актуально это для тех, кто живет в городах, особенно мегаполисах, ходит на РАБоту, ездит в общественном транспорте, соприкасается с большим количеством людей.

Вода очищает ауру, питает тонкие тела, насыщает организм энергией Жизни…

- ВОЗДУХ. Как можно больше времени проводите y свежем воздухе. Обязательна хотя бы небольшая прогулка утром и перед сном.

Старайтесь при любой возможности (хотя бы на выходные) выезжать за город, в лес, горы. Совершайте прогулки, треккинги по горам, и т.д. Полезны медитации на забор Праны.

Нельзя спать в жарком, непроветренном помещении, в котором работал телевизор, компьютер, другие электроприборы, создающие положительные эоны. В спальне ВСЕГДА должно быть относительно прохЛАДно. Не закрывайте форточки на ночь, за исключением сильного мороза. В мороз периодически проветривайте помещение.

Купите ионизатор и увлажнитель воздуха.

ОГОНЬ: При любой возможности медитируйте на Огонь, конечно, мало у кого есть камин, но можно разжечь костер где то городом, там, где можно.

ЗЕМЛЯ: Контакт с Землей – как можно чаще. В идеале это хождение босиком, в любое время года. Зимой постойте босиком хотя бы немного, сколько сможете. Полезно хоть немного походить босиком по снегу! Идеально ходить босиком по росе, по траве.

СОЛНЦЕ: Летом на Солнце много времени лучше не бывать, особенно днем. Только утром, до 11 часов или после 17 час. Зимой бывать как можно чаще, «ловить» его. Солнце- источник Жизненных Сил и витамина Д! Полезны медитации на Восход Солнца и набор Энергии.

- ведите активный образ жизни, помните, ДВИЖЕНИЕ – ЭТО ЖИЗНЬ! Особенно это актуально для жителей городов. Думайте где взять дополнительное времяпровождение на воздухе, например, пройдите утром и вечером одну остановку пешком, не пользуйтесь лифтом, заведите собаку, которую нужно выгуливать… Ищите РАботу, связанную с пребыванием на свежем воздухе…

Полезны ежедневные дозированные физнагрузки, в любой форме: наклоны, приседания, отжимания, плавание, бег трусцой или просто ходьба. Ходить нужно каждый день, как бы не «колбасило», а интенсивность уже – по вашему состоянию.

Можно заниматься какой то комплексной оздоровительной практикой.

Очень важно поддерживать эластичность тела, что значит и эластичность сосудов! Ежедневно нужно делать упражнения на пластику и гибкость - тяжку и растяжку тела. В интернет есть много видеоуроков по йоге для начального уровня по пластике тела. Вот нам лично вот этот комплекс нравится https://www.youtube.com/watch?v=E5i4rDc_GA8



Отдельная тема – это РАбота с эфирным телом. Суть - насыщение энергией, развитие энергетического потенциала, повышение вибраций. Тут можно взять уже существующие космоэнергетические практики, например, Рейки, Селесторейки, Селестология, Цигун, Тай Чи, Пранаяма, Прана йога и т.д.



Очень желательно постепенное закаливание организма, хотя бы контрастный душ. Закаливание — метод физиотерапии по воздействию на организм человека различными природными факторами: воздухом, водой, солнцем, низкими и высокими температурами и пониженным атмосферным давлением, с целью повышения функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному воздействию этих факторов. Вот неплохой сайт по закаливанию https://azbyka.ru/zdorovie/zakalivanie-organizma-estestvennaya-metodika-dlya-zdorovogo-i-schastlivogo-dolgoletiya
Меньше времени проводите у телевизора и перед компьютером!


Зубы чистим 2 раза в день, утром и вечером. После каждого приема пищи нужно полоскать рот органическими ополаскивателями (мы делаем их сами, рецептом поделимся). Если после еды нет возможности прополоскать рот жидкостью для полоскания, то полощите просто водой.


Баня. Баня помогает добиться правильной реакции сосудистого русла на воздействия внешней среды. Организм быстрее приспосабливается к часто меняющимся окружающим условиям, особенно к высоким и низким температурам. Уменьшается вероятность возникновения простудных заболеваний, тонизируется сердце и сосуды, формируется устойчивая психика.


Но следует понимать, что баня дает нагрузку и носит тренировочный характер. Подход к банному закаливанию такой же, как и к другим методикам: плавное нарастание времени воздействия тепла на организм.


Первое знакомство с парной должно быть в здоровом состоянии, вне физических нагрузок и спустя час-два после еды. Принимать баню рекомендуется в вечерние часы, чтобы после приятных процедур можно было отойти ко сну

СОН. Сон должен быть полноценным! Очень полезен Селестосон (сон на свежем воздухе под звездным небом) и Ревитализирующий сон (сон на природе, на открытом воздухе), Морской Сон (сон на берегу моря), аписон или сон в апидомике (сон с пчелами), и т.д.

Хорошо климатолечение и Талассотерапия. Талассотерапи́я (от др.-греч. thalassa — море; therapia — лечение) — направление альтернативной медицины, один из разделов натуропатии, рассматривающий целебные свойства приморского климата, морской воды, водорослей, морских грязей и других продуктов моря и их применение с целью излечения различных заболеваний. Талассотерапия — это не только морские купания, это совокупность лечебного применения всех факторов, которые формируются под влиянием моря: климата, морской воды, водорослей, лиманных илов и морепродуктов. Талассотерапия обладает широким спектром саногенетических эффектов: от лечения хронических заболеваний до профилактики и восстановления резервов здоровья.
Аэротерапия


Аэротерапия, или лечение воздухом,- это дозированное воздействие свежего воздуха на организм человека. Такой вид лечения никому не противопоказан.
Корифей русской медицины Т. А. Захарьян говорил, что по силе воздействия на организм свежий воздух превосходит все лекарственные и лечебные средства. Действительно, только из воздуха мы получаем кислород, без которого не могут обходиться легкие, сердце, кровь, все органы, ткани человека. Особенно полезен, поистине целебен морской воздух - с повышенной ионизацией, насыщенный солями, озоном.


Определенное количество кислорода поступает в организм человека через поры кожи из воздуха и с водой, состоящей из водорода и кислорода. Наша кожа приспособлена к осуществлению функции дыхания, как и легкие. Физиологические процессы в организме организованы так, что отработанная кровь всегда заменяется новой, а для этого необходима аэротерапия. Состав крови зависит от полноценности и качества продуктов питания, которые поступают в организм. Сердечнососудистая система с кровью получает из воздуха кислород, поставляет его ко всем органам и системам, собирая при этом отработанные и вредные вещества и направляя теперь уже загрязненную кровь в легкие.


Чистый воздух или естественная аэротерапия - это условие, гарантирующее выработку хорошей крови, от качества которой зависит здоровье всего организма. При недостаточности кислорода в воздухе углерод не полностью выводится из организма. Это может стать причиной отравления, замедления процесса кровообращения, нарушения сердечного ритма и повышения артериального давления.


Атмосферный воздух за пределами городов насыщен озоном (особой формой кислорода), фитонцидами (летучими веществами, выделяемыми растениями) и терпенами (углеводородами, содержащимися в растениях), легкими аэроионами (ионами воздуха), которые усиливают окисляющее действие кислорода. Поэтому лечение загородным воздухом или сельская аэротерапия - это оптимальный способ лечения. Влажность воздуха зависит от времени года и погодных условий: дождь или снег значительно повышают ее. Этот процесс осуществляется при испарениях с поверхностей морей и океанов, рек и озер, растительных и животных организмов.


Фитонциды растений значительно улучшают качество воздуха. Так, в 1 м3 воздуха пригородного леса содержится примерно 5 тыс. микробов, а в городской квартире их в 4 раза больше. Человек, совершающий длительную прогулку по лесу, с радостью вдыхает свежий воздух, а в городе он задыхается от обилия газов, и его просто необходима аэротерапия.

Важнейшей составляющей Здравожития является ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Основой питания должны стать органические, натуральные и биодинамические продукты.

Биопродукты (также органические продукты) — продукция сельского хозяйства и пищевой промышленности, изготовленная без использования (либо с меньшим использованием) синтетических пестицидов, синтетических минеральных удобрений, регуляторов роста, искусственных пищевых добавок, а также без использования генетически модифицированных продуктов (ГМО).

В переработке и производстве готовой продукции — запрещено рафинирование, минерализация и другие приемы, которые снижают питательные свойства продукта, а также добавление искусственных ароматизаторов, красителей (кроме тех, что определены в соответствующих стандартах.

БИОДИНАМИЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫ – это следующий шаг Органических продуктов. В нем дополнительно учитываются помимо следования вышеуказанным критериям, лунные, звездные и планетарные циклы которые способствуют естественному росту растений.



Биодинамическое земледелие является не просто методом возделывания земли и выращивания культурных растений, это целым мировоззрением, образом жизни и совершенно иным взглядом на природу. Растения, выращенные таким образом, по мнению последователей этой теории, становятся более чувствительными к сигналам Космоса, а плоды, выращенные на такой почве, не только вкусные и полезные, но и наполненные особенной энергией.

В основе учения лежит отказ от любых химических препаратов в выращивании урожая. Все удобрения только органические, а методы борьбы с вредителями исключают применение ядов. Сторонники биодинамического земледелия считают, что попытка вырастить как можно больше урожая и выжать максимум из почвы – это неправильный путь. Гораздо ценнее получить полезный, экологический чистый урожай, находясь при этом в согласии с окружающей природой, живой и неживой.


Важно учитывать не только свои потребности, но и воспринимать весь окружающий мир как единый организм: растения (даже те, что мы считаем сорняками), неживая природа (камни, постройки, пруды), насекомые, микроорганизмы, земля – все должно находиться в согласии.
Более подробно можно прочесть на сайте: http://megaogorod.com/atricle/2296-biodinamicheskoe-zemledelie-principy-pravila-i-preimushchestva-metoda

Когда мы покупаем в магазине, к примеру, бытовую технику, к ней прилагается Инструкция по Эксплуатации. Вот к человеческому физическому телу также следует либо прилагать такую инструкцию, либо РОДителям обучать правильному обращению с телом с младенческого возраста. Когда то у наших Великих Предков так все и было.

Еще раз хотели бы обратить внимание: Здравожитие – это наш личный опыт, наш поиск, написание нашей версии Инструкции по Эксплуатации Физтела, дискуссионная площадка и приглашение к совместному Познанию. А что сейчас? Родители буквально с пеленок приучают детей к фаст-фуду, чипсам, бутербродам, снекам, гренкам, газировке и прочей отраве. Конечно, в будущем такого не будет, но до этого еще далеко.

Сейчас Кали Юга и инерция Ночи Сварога. Поэтому все придется восстанавливать самим, благо в наш век Интернета необходимая информация есть. Нужно только ее найти, правильную информацию, и включить голову.



Наша Парадигма Питания НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ строится на таких «четырех китах»:



- натуральные, по-возможности, ОРГАНИЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫ

- СОБЛЮДЕНИЕ КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОГО БАЛАНСА В СТОРОНУ ОЩЕЛАЧИВАНИЯ

- РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (ПО ПРИНЦИПУ СОВМЕСТИМОСТИ ПРОДУКТОВ И ПРИНЦИПА УСВОЯЕМОСТИ ВИТАМИНОВ, МИКРОЭЛЕМЕНТОВ И Т.Д.)

-АНТИОКСИДАНТНАЯ ЗАЩИТА ОРГАНИЗМА



Не употребление мяса не указывается, как вещь сама собой разумеющаяся. Мы уже отказались от мяса, но употребляем пока рыбу, морепродукты, яйца домашние только, кисломолочные продукты. Но, конечно же, в 4Д этого не будет. Но пока ведь в переходном периоде, вот и нужно подготавливать себя.

К теме правильного питания мы подошли 3.5 года назад, когда поняли, что за пищу-отраву продают в магазинах, с «ешками», консервантами и т.д. Тогда же перестали есть дрожжевой хлеб, который вообще можно назвать оружием массового уничтожения. Перестали покупать готовую пищу в магазинах, пресервы и прочую отраву.

Помню, тогда за три месяца я похудел на 15 кг! Хотя на диетах никаких не сидел. Просто не ел дрожжевой хлеб и продукцию с Ешками. После 80 кг стал весить 65! Потом в течение, трех лет, организм набрал 5 кг, и вошел в мой постоянный вес – 70 кг, который уже давно не меняется, не смотря ни на что. При моем росте 170 см, это идеальный вес, как, по крайней мере, считается.

Сейчас мы уже понимаем, что наша большая ошибка заключалась в том, что параллельно нужно было начать очищение организма, в первую очередь кишечника. Сейчас мы изменяем эту упущение, проводя месячную чистку размолотыми семенами льна. А дальше – будем смотреть, по дальнейшей чистке.

ОРГАНИЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫ – где их брать?


Таковые все чаще встречаются на полках супермаркетов, у них соответствующая маркировка, они дороже и возможны фальсификации. Лучше всего искать их на маленьких рынках у частников, даже ездить по селам и покупать продукцию, выращенную на собственных участках.

В Интернете немало сайтов по продаже реально органической продукции, также многие Родовые поместья их продают, в том числе через Интернет. В общем, этим нужно заниматься.


КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ БАЛАНС И ЕГО ВАЖНОСТЬ

pH – это не только циферки на упаковках мыла и почвы для цветов - это Ваше здоровье и иммунитет.



Для нормальной работы всех внутренних органов уровень рН в организме должен быть щелочным, в интервале от 7 до 9.



Кислотно-щелочной баланс – это наш индикатор здоровья. Чем мы «кислее», тем скорее стареем и больше болеем.



Вы, наверняка, слышали об антиоксидантах, о том, что нужно кушать больше свежих фруктов и овощей для того, чтобы защитить свои клетки от стресса, старения и гибели, а организм от окисления. И о том, что щелочная вода и свежая растительная пища помогает нам сохранить молодость и красоту. А злоупотребление мясными, молочными продуктами и алкогольными/безалкогольными напитками, кофе и пр. приводит к закислению организма и является причиной многих заболеваний.



Уровень pH крови и других жидкостей в нашем организме должен колебаться от 7,35 до 7,45. Средний показатель pH крови здорового человека – 7,42. От чего зависят эти цифры? В первую очередь – от питания и внешних факторов. Невнимательное отношение к еде, выбор нездоровой пищи, вредных напитков и другие факторы – курение, алкоголь, стресс.

Понятно, что на все факторы воздействовать сразу не удастся, но сегодня мы можем начать с малого. Начать думать и осознанно выбирать напитки и продукты питания. Уже только этот один маленький и простой шаг позволит Вам значительно улучшить свое здоровье.





Все продукты питания и напитки делятся на: кислотные и щелочные.



Конечно, невозможно полностью исключить кислотные продукты из рациона, но соблюдать баланс все же следует. Это позволит Вам поддерживать иммунитет на высоком уровне и избегать многих заболеваний, или лечить приобретенные.

Самая лучшая еда – свежие овощи, фрукты, зелень, пророщенные зерна и бобовые, но, термически необработанные!

Самый лучший напиток здоровья – это щелочная, талая или лимонная вода!

Тело человека – это 70% воды. Поэтому качество воды, ее свойства являются основным условием хорошего здоровья и долговечности. Жизнь – это ни что иное, как движение этих жидкостей в клетках и между ними, при нарушении которого, человек заболевает.

Наша кровь, лимфа, околоклеточная жидкость отвечают за деятельность организма, качество и продолжительность жизни.

Поэтому, мы должны обеспечивать тело с помощью щелочной пищи и воды питательными веществами, кислородом, а не ублажать только свои вкусовые пристрастия.

Если Вы ежедневно будете пить 1,5-2,5 литра ионизированной щелочной воды, то Вы поправите здоровье, избавитесь от многих болезней, омолодите организм и улучшите самочувствие!

Поскольку, в нашем рационе больше напитков и продуктов питания – кислых и окисляющих, и обычно проблемы здоровья связаны с закислением организма и дисбалансом рН, то именно ионизированная щелочная вода как раз поможет выровнять эти показатели.

самым важным элементом влияния является питание — то что мы загружаем в себя изо дня в день. Питание имеет огромный эффект на общее состояние здоровья и может как загнать нас в могилу, так и полностью излечить. Наш организм обладает уникальной способность к самоизлечению и если мы не будем ему мешать (а может еще и помогать) то он сам, без медицинских вмешательств, сможет наладить работу всех систем и органов.

Давайте разберемся что и как есть, что бы не болеть.

Самый защелачивающий продукт — это лимон. Да, лимон очень кислый, но он защелачивает организм. Он кислый там, где ему положено быть кислым — в желудке, где кислая среда. Потому что только в кислой среде могут работать энзимы, расщепляющие белок. Но кислый лимон переваривается и впитывается в кровь в виде глюкозы, транспортируется в печень, а печень отправляет эту глюкозу на использование клетками в виде элемента топлива.

Как и любое другое топливо, глюкоза при сгорании в клетке оставляет выхлоп. Так вот, лимон, несмотря на то, что он кислый, оставляет щелочной выхлоп в клетке. А мясо, макароны и сахар оставляют сильно кислотную реакцию. Почему так происходит? Все зависит от минеральных компонентов продуктов. Лимон богат защелачивающими минералами: кальций, магний, натрий и калий. Продукты с большим содержанием этих минералов, как правило, имеют защелачивающий эффект на организм.

В идеале, рацион более - менее здорового человека должен состоять из 70–80% защелачивающих и нейтральных продуктов, и на 20–30% из закисляющих. Понятно, что чем больше защелачивающих продуктов, тем лучше.

Вот хороший сайт с таблицей продуктов







РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, СОВМЕСТИМОСТЬ И УСВАЯЕМОСТЬ ПРОДУКТОВ

Принципы раздельного питания.

Совместимость продуктов при раздельном питании.

Плюсы раздельного питания.

Минусы раздельного питания.

Раздельное питание для похудения.

Принципы раздельного питания.

Все компоненты продуктов питания условно делятся на 3 основные группы - белки, жиры и углеводы. Жиры совместимы практически со всеми видами продуктов. А белки и углеводы между собой не сочетаются, поскольку для переваривания белков требуется кислая среда, а для углеводов - щелочная.



Разные продукты требуют различных условий для усвоения, а на их переваривание уходит разное время. Например, фрукты перевариваются за 30 минут, а мясо проходит по пищеварительному тракту несколько часов. Если же несовместимые продукты попадают в желудок вместе, запускается самый длинный процесс переваривания. В результате, плохо переваренные продукты не покидают желудочно-кишечный тракт долгое время, вызывая гнилостные процессы, отравляя организм, оседая на стенках кишечника в виде шлаков и способствуя ожирению.



Кроме того, питательные вещества из несовместимых продуктов усваиваются плохо. Минералы и витамины также не усваиваются полностью.



Дело осложняется тем, что белки, жиры и углеводы присутствуют вместе почти во всех продуктах, хотя и в разной пропорции. Таким образом, полностью разделить белки, жиры и углеводы невозможно. К тому же, белки, жиры и углеводы различаются по своему составу.





Поэтому, в раздельном питании продукты делятся не на 3 категории, а на 18.



Принципы раздельного питания просты:



Употреблять только совместимые продукты в одном приеме пищи.

Соблюдать перерыв между приемами пищи (2 часа). Кроме фруктов, после которых можно есть другие продукты уже через 15-20 минут.

Перерыв нужен для того, чтобы пища полностью переварилась и была выведена из организма прежде, чем поступит новая порция. Кроме того, двухчасовой перерыв дает отдых пищеварительной системе.



Раздельное питание сегодня является наиболее обоснованным типом питания. Это отдельная, несмешиваемая еда из разных по химическому составу продуктов, иными словами, это употребление некоторых продуктов в разные приемы пищи и через определенные промежутки времени.

Насыщенную белками пищу (протеинами) лучше не употреблять вместе с продуктами с большим содержанием крахмала. Этого не стоит делать, потому что организм не может обрабатывать протеины и крахмал одновременно. Мясо и картофель не могут перевариваться в одно и то же время, поэтому необходимо отказаться от их употребления в один прием.

Также не стоит сочетать вместе крахмалистые и кислотосодержащие продукты.

Не ешь больше одного вида белков за один прием пищи, потому что для их переработки организму потребуется много энергии. Если ты ограничишься только одним видом белка, ты сможешь сохранить свою энергию и не будешь уставшим.

Не употребляй белки с кислыми фруктами, потому что фермент, необходимый для переваривания белков, разрушается под воздействием большинства кислот, в том числе и фруктовых.

Не смешивай жиры с белками. Жиры мешают выделяться желудочному соку, тем самым препятствуют перевариванию белков.

Лучше не комбинировать сладкое и крахмалистую пищу в одной трапезе. Первым будет обрабатываться сахар, вырабатывая фермент, разрушающий в слюне амилазу, которая необходима для переработки крахмала. Ешь фрукты отдельно от круп — таким образом ты сможешь избавиться от процессов брожения в желудке.

Не смешивай сахар с белками. Сахар будет препятствовать выделению желудочного сока, тем самым мешая перевариванию белков. Сахар переварится только после того, как будут переварены белки.

Ешь дыню всегда отдельно. Она переваривается очень быстро, а это значит, что, если ты ее употребишь перед едой или просто как монопродукт, она моментально совершит «путешествие» по всем отделам желудочно-кишечного тракта.

Употребляй молочные продукты умеренно и ни с чем их не совмещай. Фермент химозин, который необходим для переваривания молока, в достаточном количестве имеется только у младенцев. В организме взрослого человека нет фермента, который способен переваривать молоко.

Вот и получается, что огурцы несовместимы с помидорами в наших салатах, а шаурма, селедка под шубой, салат оливье вообще можно приравнять к тяжкому преступлению против своего организма.



АНТИОКСИДАНТНАЯ ЗАЩИТА ОРГАНИЗМА

В основе многих патологических процессов в организме, приводящих к различным заболеваниям и в конечном итоге к старению, лежит одно и то же явление. Это повреждение клеточных оболочек и других структур внутри клетки свободными радикалами кислорода. В зависимости от того, какие структуры повреждены - наследственное вещество (ДНК) или наружная мембрана, - либо развивается онкологическое заболевание, либо наблюдаются другие нарушения. По мере старения организма активность свободных радикалов возрастает и риск различных возрастных болезней увеличивается.

Кислород совершенно необходим для жизни. Планета, атмосфера которой не содержит этого газа, заведомо может считаться необитаемой. Воздух, насыщенный кислородом, полезнее для здоровья, в нем легко дышится.

Однако кислород может быть и разрушителем. Живое существо, помещенное в атмосферу чистого кислорода, погибает в считанные секунды. Кислород окисляет металлы - появляется ржавчина. Свежее яблоко, разрезанное пополам, покрывается темным налетом - это тоже действие кислорода.

Процессы окисления, в которых кислород является главным действующим лицом, постоянно протекают и в нашем организме. Это необходимая составляющая нормального обмена веществ. Так же, как и противоположные им процессы восстановления. Суть окисления в том, что молекула теряет один электрон, отдавая его во время химической реакции другой молекуле. При этом она становится нестабильной из-за нехватки одного электрона: "непарный" электрон стремится к взаимодействию. Когда, наоборот, электроны соединяются в пару, структура становится стабильной, происходит процесс восстановления.

В клетках организма всегда присутствует какое-то количество свободных радикалов - молекул со свободным электроном, обладающих повышенной способностью к взаимодействию с другими молекулами. Они необходимы для осуществления нормальных процессов дыхания, обмена веществ, уничтожения чужеродных бактерий. Однако, когда их становится много, чаша весов "окисление - восстановление" перевешивает в сторону окисления. В результате свободные радикалы начинают взаимодействовать не с теми молекулами, с которыми это необходимо для нормальной жизнедеятельности клетки, а со всеми подряд. Например, с липидами, жирами клеточных мембран.

При этом происходит перекисное окисление липидов. Чтобы представить данный процесс более наглядно, вспомните, что происходит, когда прогоркает масло. Масло изменяет свой цвет и свойства. Клеточные мембраны тоже изменяются, они становятся более "жесткими", плохо справляются со своей главной функцией: избирательно пропускать в клетку одни ионы и молекулы и задерживать другие. В результате клетки начинают хуже работать. Если это клетки, из которых состоят кровеносные сосуды, может развиться атеросклероз, если зрительные клетки сетчатки глаза - катаракта.

При повреждении нейронов головного мозга - слабеют память и внимание. А если свободные радикалы "добираются" до наследственного вещества клетки, молекул ДНК, то последствия еще серьезнее. Поскольку ДНК контролирует буквально все процессы в организме, то следствием ее повреждения могут быть и дефект в выработке гормонов, и нарушение процессов пищеварения, и потеря контроля над ростом и делением клеток, что ведет к их раковому перерождению.



ВНУТРЕННЯЯ ЗАЩИТА



Откуда же берутся свободные радикалы? Кроме нормального "воспроизводства" свободных радикалов в процессе жизнедеятельности организма мы "добавляем" их в свой рацион, когда едим консервированное мясо, некачественное масло или ветчину, употребляем некоторые лекарства, спиртные напитки, овощи, прошедшие обработку пестицидами. Они попадают в легкие вместе с воздухом, насыщенным выхлопными газами, табачным дымом, мельчайшими частицами асбестовой пыли. Усиленному образованию их в организме способствуют рентгеновское излучение и инфракрасные лучи. И, наконец, они образуются сами в клетках в ненужном избытке при эмоциональных потрясениях, травмах, больших физических нагрузках.

Однако организм обладает немалыми возможностями для борьбы со свободными радикалами. Во-первых, нарушения, нанесенные радикалами клеточным структурам, быстро устраняются. Например, специальная система отслеживает любые повреждения ДНК и производит "починку" наследственного вещества. А "ловушкой" для свободных радикалов становится так называемая система антиоксидантной защиты. Она сдерживает излишнее образование свободных радикалов и направляет их по тем путям клеточного метаболизма, где они приносят пользу.

Что же можно сделать, чтобы усилить антиоксидантную защиту организма? Ответ очевиден: нужно употреблять продукты, содержащие эти вещества в достаточном количестве. К ним относятся самые обычные овощи, ягоды, фрукты. Например, черника. В этой ягоде высокое содержание витаминов А и С, а также флавоноидов - веществ с сильными антиоксидантными свойствами. Поэтому регулярное употребление черники позволяет укрепить мелкие кровеносные сосуды - капилляры, в том числе и капилляры сетчатки.

Вероятно, поэтому черничное варенье входило в обязательный набор продуктов для английских летчиков во время Второй мировой войны. Считалось, что оно улучшает зрение в темноте и позволяет достичь цели при ночных бомбардировках. Кроме того черника нормализует уровень сахара в крови, уменьшает выделение мочевой кислоты при подагре, укрепляет коллаген - вещество соединительной ткани, придающее эластичность связкам, коже и сухожилиям. Она препятствует образованию кровяных сгустков, обеспечивая профилактику тромбозов, инфарктов и инсультов, обновляет оболочку кишечника.

Другой доступный продукт, содержащий в большом количестве антиоксиданты, - обыкновенный чеснок. Он уменьшает в крови содержание липопротеинов высокой плотности, которые формируют атеросклеротические бляшки, снижает кровяное давление, убивает бактерии, выводит из организма свинец. По последним научным данным, чеснок защищает не только от ишемической болезни, но и от образования опухолевых клеток.

Подробнее см.: https://www.nkj.ru/archive/articles/8030/  (Наука и жизнь, АНТИОКСИДАНТЫ - ЗАЩИТА ОТ СТАРЕНИЯ И БОЛЕЗНЕЙ)



Перед составлением Парадигмы Питания Здравожития мы изучили немало аналогичных систем. Например, Ведическое питание, в основе которого питание по часам. И все бы было хорошо, и, вероятно, раньше все это работало. Но сейчас – нет! По крайней мере, идут большие сбои. Почему?

Раньше на нас были четкие, устоявшиеся планетарные РИТМЫ и ЦИКЛЫ, а ведь именно на них настроена гармония Ведического Питания. А сейчас идет переходный период, когда ритмы и циклы находятся в хаотическом формате. Поэтому система питания по часам дня дает серьезные сбои.

Также в системе Ведического Питания не учитываются индивидуальные особенности человека, например, все знаю, что есть люди «совы» и «жаворонки», и их нельзя кормить по одинаковому расписанию.

Система питания по Дошам. Интересно, опять таки, в нынешний переходный период есть масса накладок. Например, если в текущий момент на человека идут СВЧ огненные энергии 4Д, а он еще добавит себе пищи стихии огня, то можно и сгореть…

Есть еще и экзотические виды питания, типа питания по группам крови. Но мы согласны с мнением, что это не более чем маркетинговый ход. С таким же успехом можно разрабатывать системы питания по цвету глаз или размеру обуви.

Мы приходим к выводу, что лучше всего – ЭТО СИТУАТИВНО-ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ, то есть сам организм подсказываем вам что оно хочет съесть на данное время. Но не все так просто? Кто можем похвастаться, что уверен, что это именно организм ему говорит?

Ведь у нас есть вкусы от Матрицы Сознания, основанные не на пользе, а на вкусовых пристрастиях. Поэтому нужно быть на 100% уверенными, что с вами разговаривает организм, а не Матрица 3Д. Например, если вы слышите голос, что вам сейчас нужно съесть тортик или чипсы, выпить Кока Колы, будьте уверены – это не Голос Вашего Организма, а голос МАтрицы.

Вопрос очень серьезный. Нам всем нужно научиться распознанию и умению слышать свой организм. Мы сами не уверены, что всегда можем его слышать в плане что ему нужно из продуктов.

Конечно, это далеко не полный перечень тем, есть еще, примеру, тема Жилья или Жилища. Чтобы оно было без прямых углов, из экологичных материалов и т.д. Но мы понимаем, что это дело, скорее всего и к сожалению, не сегодняшнего дня.

Так что же делать? Пока мы не научились слышать свое тело, как вариант можно просить Высшее Я выступать в роли посредника. Ну или Учителей или Небесных Наставников…

Есть такое новомодное слово – Ресурсное Питание. Не будем заниматься плагиатом и введем свой термин: ФОРСАЖНОЕ ПИТАНИЕ И ФОРСАЖНОЕ СОСТОЯНИЕ. Суть в том, при повышении вибраций человека, ему необходима новая пища. Пища, не отнимающая, а заряжающая его энергий, высоковибрационная пища.

Поэтому давайте переходить к практической РАботе по РАзвитию Здравожития… И начать предлагаем с Воды и Форсажной Воды, ибо это – основа всего!




ДЕВИЗ ЗДРАВОЖИТИЯ: ВСЕГДА ДУМАЙТЕ ЧТО ОТПРАВЛЯЕТСЯ ВАМ В ОРГАНИЗМ ЧЕРЕЗ РОТ, НОС… ВСЕГДА ДУМАЙТЕ С ЧЕМ СОПРИКАСАЕТСЯ ВАШ ОРГАНИЗМ. ВЕЗДЕ ДОЛЖНА БЫТЬ МАКСИМАЛЬНАЯ ЧИСТОТА!


Дважды подумайте перед тем, как съесть что то или кого то! Насколько эта пища отвечает критериям и принципам Здравожития.


ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ К НАЧАЛУ ОБСУЖДЕНИЯ, ОБМЕНА МНЕНИЯМИ, КРИТИЧЕСКИМИ ЗАМЕЧАНИЯМИ И ПРЕДЛОЖЕНИЯМИ ПО КОНЦЕПЦИИ ЗДРАВОЖИТИЯ.


Обсуждение будет происходить на Интернет площадке В Контакте Группы «Искры Абсолюта». Для участия в обсуждении нужно подать заявку и вступить в группу по адресу: https://vk.com/iskriabsoluta

 

 

 

 

Духовно - Эзотерическая Дипольная Группа

"ИСКРЫ АБСОЛЮТА"

г. Симферополь, Крым, Россия

ноябрь 2018

 

 

 

НОВЫЙ АДРЕС НАШЕГО ГЛАВНОГО САЙТА:
www.искры-абсолюта.рф

 

 

newagemasters@mail.ru

iskriabsoluta@mail.ru

ПОЛНЫЙ КАТАЛОГ НАШИХ ПУБЛИКАЦИЙ